В спорткомплексе «Динамо» города Гулистана Сырдарьинской области состоялось мероприятие на тему «Здоровый образ жизни – залог здоровья».

Здоровый образ жизни включает множество факторов, таких, как эффективный труд, активный отдых, занятия физической культурой и спортом, закаливание организма, соблюдение личной гигиены, рациональное питание, отказ от вредных привычек, прохождение ежегодного медицинского осмотра и другие. Продолжительность жизни человека требует соблюдения данных правил и заботы о своем здоровье.

Коллективы Сырдарьинского областного и городского отделов Центра поддержки здорового образа жизни и повышения физической активности населения, врачи и медсестры семейной поликлиники № 4 города вместе с сотрудниками Сырдарьинского областного управления внутренних дел провели мероприятие, в ходе которого были подняты вопросы формирования у населения принципов ведения здорового образа жизни.

Кроме того, личный состав областного УВД под наблюдением врачей выполнил комплекс дыхательных упражнений «Ассалом, тонг!», а также медицинские работники проверили индекс массы тела сотрудников управления.

Врачи школы здоровья дали рекомендации по правильному питанию, использованию лекарственных растений, рассказали о неинфекционных заболеваниях, пользе физической активности.

– Целью частого проведения подобных мероприятий в нашем коллективе являются охрана здоровья личного состава управления и членов их семей, содействие им в получении необходимой информации об укреплении здоровья путем правильного питания и повышения физической активности, – говорит руководитель информационной службы Сырдарьинского областного управления внутренних дел Достон Шамсиддинов. –

Примечательно, что занятия по выполнению комплекса дыхательных упражнений «Ассалом, тонг!» прошли как никогда интересно и содержательно.

По данным ВОЗ, «Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических недостатков, но и наличие здорового физического, духовного и социального состояния человека. Здоровье личности, человека – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но еще и гармония всех органов человеческого организма и их деятельности с внешней природной и социальной средой, пропорциональность социального, биологического и психологического состояния человека».

Эту истину необходимо глубоко осознавать не только нам самим, но  важно, чтобы ее хорошо осознавали окружающие нас люди.

Шухрат Суяров, фото Фурката Тошматова, УзА