Ozishga yordam beruvchi oddiy mahsulotning nomi maʼlum qilindi
Ispaniyalik parhezshunos Aytor Sanches La Vanguardia nashriga ozish uchun oddiy tuxumning foydasi haqida soʻzlab berdi.
Ispaniyalik parhezshunos Aytor Sanches La Vanguardia nashriga ozish uchun oddiy tuxumning foydasi haqida soʻzlab berdi.
Garchi, ushbu mahsulotning yogʻni parchalaydigan jihati boʻlmasada, parhez taomlar qatoriga qoʻshilishiga uning ortiqcha vazn orttirish va semirtirish koʻrsatkichlarining juda pastligi sabab boʻlgan. Diyetologning taʼkidlashicha, tuxum kabi toʻyimli mahsulotlar bilan oqsil isteʼmolini oshirish uzoq muddat och yurmaslikka yordam beradi.
“Shu yoʻl bilan umumiy kaloriya isteʼmoli kamayadi”, - deydi mutaxassis.
Sanchesning maslahat berishicha, organizmning zarur miqdordagi toʻyimli moddalar bilan “kuchlanib” olishi uchun tuxumni ertalabki nonushtada tanovul qilish kerak.