По прогнозу синоптиков, это лето во многих местах планеты может стать одним из самых жарких за всю историю наблюдений.

Стоит отметить, что жара чревата множеством проблем со здоровьем: расширение сосудов грозит отеками и обмороками, избыточное потоотделение – обезвоживанием, а перегрев – тепловым ударом. В жару многие замечают, что становятся рассеянными, не получается сосредоточиться. И действительно, жара меняет работу мозга, выяснили ученые из Гарвардского университета. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS Medicine.

Влияние жары обычно изучалось в контексте ее воздействия на открытом воздухе, но сегодня многие взрослые проводят до 90 процентов своего времени в помещениях, отмечают исследователи. Это делает перегрев дома или на рабочем месте не менее значимой проблемой. Кроме того, существующие исследования влияния жары были, как правило, сосредоточены вокруг наиболее уязвимых слоев населения – детей и пожилых людей. Однако и на остальных она тоже влияет не лучшим образом.

«Есть доказательства, что наш мозг чувствителен к изменениям температуры, – отмечает Джозеф Аллен, один из авторов исследования. – И чем больше меняется климат, тем чаще мы будем сталкиваться с аномальной жарой».

Чтобы выяснить, как жара влияет на когнитивные способности у молодых и здоровых людей, Аллен и его коллеги пригласили к участию в эксперименте 44 студента, проживавших в общежитиях. Часть из них жила в зданиях с централизованной системой кондиционирования, остальные – в зданиях без нее. У первых температура воздуха в спальнях составляла около 21 градуса Цельсия, у вторых доходила до 27 градусов.

На протяжении 12 дней студенты дважды в день получали математические тесты. Один из них, который приходил на смартфон сразу после пробуждения испытуемого, измерял память и скорость решения, второй – внимательность и скорость обработки информации.

«Мы выяснили, что в зданиях без центральной системы кондиционирования студенты имели более медленную реакцию: они на 13 процентов медленнее решали примеры и давали на 10 процентов меньше правильных ответов в минуту», – рассказывает Аллен.

Результаты, впрочем, ученых не удивили.

«Это как в эксперименте с лягушкой, помещенной в кипяток, – поясняет Аллен. – Температура поднимается медленно, мы почти не замечаем этого, но она на нас влияет».

Аналогичные результаты показывают и другие исследования. Так, в 2006 году было установлено, что когда температура воздуха на рабочем месте поднимается выше 23-24 градусов Цельсия, продуктивность работников снижается. Наилучшей температурой для работы ученые признали 22,2 градуса Цельсия. Когда она поднималась до 29 градусов Цельсия, работоспособность сотрудников падала на 9 процентов. Ключевыми оцениваемыми параметрами стала эффективность работы с текстом, простые вычисления, продолжительность телефонных разговоров с клиентами.

Другая команда исследователей сравнила работоспособность и состояние здоровья людей, проживающих в зданиях, соответствующих и не соответствующих экологическим нормам. Во втором случае в худшей продуктивности работы снова оказалась виновата слишком высокая температура, а помимо нее – плохое освещение. Разница в показателях была потрясающей – жители «экологичных» домов на 26,4 процента лучше справлялись с тестами на когнитивные способности, на 30 процентов меньше жаловались на заболевания и на 6,4 процента лучше спали.

Ученые также провели несколько тестов среди школьников в разные дни и выяснили, что если температура воздуха доходит до 30-32 градусов Цельсия, то дети справляются с заданиями на 11 процентов хуже, чем при температуре 22,2 градуса Цельсия.

Температура влияет не только на самочувствие, когнитивные способности, но и на силу воли и мотивацию. Поэтому многим так сложно соблюдать привычный рабочий ритм летом. 

Роман БОНДАРЧУК, УзА