Bugungi kunda zamon barcha sohalarda rivojlanib, o‘z o‘rnida insonlardan ham shaxsiy rivojlanishni talab qilmoqda. Bu esa kun tartibining yanada tig‘izligi, bir vaqtning o‘zida bir nechta ishni bajara olish qobiliyatini shakllantirmoqda. Ushbu holatlar inson organizmiga ham sezilarli darajada ta’sir qilmoqda. Atrofimizda hamkasblarimiz, do‘stlarimiz va yaqinlarimizning "men depressiyadaman", "depressiyadan chiqib ketolmadim" kabi noliganlari qulog‘imizga tez-tez chalinadi. Xo‘sh, depressiya o‘zi nima? Agar kasallik bo‘lsa, uni davolash mumkinmi? Bugungi lavhamiz ana shu haqda.

Depressiya bu doimiy qayg‘u, umidsizlik va hayotning ma’nosizligini keltirib chiqaradigan ruhiy holat. Bu nafaqat fikrlarga, balki inson hayotining turli sohalariga ham ta’sir qiladi. Depressiya jiddiy va keng tarqalgan kasallikdir. JSST hisob-kitoblariga ko‘ra, butun dunyo bo‘ylab katta yoshli insonlarning 5 foizi (taxminan 280 million kishi) undan aziyat chekadi va har yili 700 ming kishi o‘z joniga qasd qiladi.  

Depressiya travmatik hodisadan keyin paydo bo‘lishi mumkin: yaqin kishining vafoti, ajralish, zo‘ravonlik va hokazo. Lekin bu har doim shunday bo‘ladi, degani emas. Depressiya hech qanday sababsiz, to‘satdan ham paydo bo‘lishi mumkin.

Depressiya bilan nafaqat tushkun kayfiyat va diqqatni jamlash qiyinligi, balki tanadagi muammolar ham mavjud: uyqu buzilishi, bosh og‘rig‘i, ovqat hazm qilish buzilishi, yurak sohasidagi og‘riq kuzatiladi.  Alomatlarni emas, balki kasallikni davolash kerak - depressiya mag‘lub bo‘lishi bilanoq, tana ham tiklanadi. Ko‘pincha buzilish asta-sekin rivojlanadi.  Kasallikning debyuti odatda aniq klinik ko‘rinishlarga ega emas.  Xulq-atvorda biroz o‘zgarishlar (xafagarchilik, tashvish) va hayotiy faoliyatning pasayishi depressiya bilan siz doimo uxlashni xohlaysiz, sizni oldin qiziqtirgan narsaga qiziqish kamayishi mumkin.  Bularning barchasi noto‘g‘ri yomon kayfiyat va vaqtinchalik charchoq bilan bog‘liq.  Shu sababli, erta bosqichlarda mutaxassisning aralashuvi bilan juda tez kurashish mumkin bo‘lgan kasallik rivojlana boshlaydi.

Depressiyani psixoterapevt klinik psixolog bilan birgalikda tashxis qiladi. Shuning uchun mutaxassis bilan bog‘lanishni kechiktirmang. Tajribali psixoterapevt dastlabki bosqichlarda kasallikning belgilarini aniqlay oladi, tez va samarali yordam beradi.  O‘z vaqtida davolash tiklanishni iloji boricha osonlashtiradi va asoratlardan qochishga yordam beradi.

"Salomatlik sirlari" turkum videolavhalarini kuzatishda davom eting, o‘zingiz va yaqinlaringiz salomatligini e’tiborsiz qoldirmang. 

<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ack3nsnR634" title="Depressiya: sabablar va davolash" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>

M.Turdaliyeva, A.Ahmedov,O‘zA